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宝宝什么时候开始补钙？宝宝出生之后脐带被剪断，母体与胎儿之间的营养通道也就此中断了，可宝宝的生长发育仍在继续，因而每天都缺少不了对钙的需求，所以爸妈应该在宝宝出生后第三天就开始补钙，一直要补酒精测试仪到孩子能够吃与成人一样的普通食物为止。一般宝宝从出生到6个月都是生理性缺钙，不管宝宝有没有出现缺钙症状都需要补钙。因为出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状，一般要到6个月以后才出现。婴儿的营养主要来自乳类，而母乳是最理想的婴儿食品。母乳喂养的宝宝较少发生缺钙或者佝偻病。前期妈妈可以服用钙片通过乳汁传送给宝宝，到宝宝大点的时候就可以买钙片给他吃，也可以通过辅食来补充钙的吸收。

辅食添加顺序：宝宝满四个月后可以逐渐开始添加辅食，但由于宝宝消化系统发育的特点，辅食添加需要遵循由少到多、由海门稀到浓的原则，一开始Z好先添加果汁、菜汁，宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等。1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。2、一次只喂食一种新的食物，而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀到浓。3、每一餐先从新食物吃起，不想吃了才加入已经吃过的食物，大约5—7天添加一种新食物。4、6个月时添加米粉或者米汤，7—8个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以后可以开始添加肉类。

产后不得不注意的饮食原则：补充营养：产后及时补充营养对妈妈的红光激光器身体恢复尤为重要，尤其是蛋白质、钙、铁的补充，多吃一些猪肝、奶制品、豆制品、猪蹄、牛肉等蛋白质、钙等元素含量高的食物；少食多餐：正常人每天只需要吃三顿饭，但是产妇因为身体较弱且尚在哺乳期，每日三餐可能无法满足需求，至少需要5-6餐才能满足机体需要，建议集电环每餐都少吃，增加就餐次数有利于促进食物消化吸收，保证营养及时供给；荤素搭配：荤素搭配为防止产妇缺失营养，只吃单一的食物，很容易缺乏蛋白质、维生素，不但不利于产妇恢复，更不利于产妇奶水营养也就不利于宝宝对营养的吸收。